脸又大又圆很郁闷怎么减啊??正常人每天需要摄入多少大卡的热量?我由于腿部摔伤,半年来很少运动,上腹部长了很多肉想瘦`晚餐不吃`合适么?健康减肥的最佳方法是什么??健康减肥的最佳方法是什么??请问晚餐光吃水果和蔬菜能减肥吗?近40岁的男人运动量多少为合适上身身材好`下身感觉屁股大大`而且腿粗`怎么半?我想问左旋肉碱对减肥的效果好吗身体有副作用吗,谢谢