20岁的姑娘如何在三个月时间里减肥15公斤腿到底是会坐粗的还是站粗???我身高181,体重60Kg,应该如何锻炼增重呢,请用尽方法都减不了肥(求帮助)请问手术后能进行体育锻炼吗?什么是有氧运动,如何用心率计算适宜的运动量跳绳能减肥吗?一天要跳多久才有效。减肥药青少年敢吃吗?我想减腰,可是不知道怎样才更好?如何才能有效地去掉腋毛呀,有没有什么经济有效的办法